요즘 같이 운동하는 이관장 (aka Master Lee)가 참고하라고 빌려준 책 2008년 여름 미국 유학(?)시절에 구입해서 공부했다던 그 책. 영문의 압박이 좀 있지만 평소에 관심있던 분야라서 진도 나가는데는 큰 무리가 없었다. 특히 책 중반부 부터 나오는 Power Training Nutrition 부분은 참 유익했었던 것 같다. Master Lee 덕분에 몸은 좀 고되지만 그동안 해왔던 운동 방식에서 많은 변화가 생겨서 근육 자극이 많이 되는 듯 하다. 자세 교정도 친절히 잘 해주고... 앞으로 많은 지도 편달 바랍니다.

대뜸 The Body Shop에서 sample 수령하라고 SMS가 와서 점심시간을 이용 강남점에 들러서 수령했다. 응모한것도 아닌데 작년 구매 내역을 바탕으로 우수고객(?)에게만 보냈나 보다. 요즘 이런 재수가 난 참 좋은 듯 향은 장미향 가득하지만 남자가 쓰긴 부담스러워 어머니 드려야겠다.

event 당첨되서 얻은 것 올 겨울은 갑자기 여기저기서 생긴 body lotion덕분에 피부가 건조할 날이 없을 듯. 이 제품 광고대로 보습력은 정말 좋음

Coupon 할인에 OK Cashbag point 다 때려 박아서 47,508원에 구입 1월 9일 주문 1월 18일 수령. 재고가 없으면 없다고 하던가 일주일이나 지나고 배송되는건 뭐람?

http://www.microsoft.com/korea/events/2009/kmsc-2/ 운 좋게 1000명 안에 들어서 Gificon이 왔다. 기한이 하루 짜리라서 명동에 간 김에 바로 바꿔서 마셨다.

Seagate 40G 상태가 점점 악화되는 것 같아서 구형 HDD들은 죄다 처분하기로 했다. Seagate EIDE 40G 5400rpm : 8,000원 삼성 EIDE 120G 7200rpm : 14,000원 용산 가는김에 구형 Power도 하나 들고 가서 4,000원 받고 팔아치워 버렸다. 총 26,000원의 수익을 올리고 97,000원 짜리 위 HDD를 샀다. (97,000원ㅡ26,000원 = 71,000원) 좀 더 저렴하게 살수도 있었는데 차일 피일 미루다 결국 저 가격에 샀다 (91,000원까지 떨어졌었음) 103SJ : 7200rpm 32m cache (500G platter x 2) 성능은 보시다시피 동급 최강. 322HJ : 7200rpm 16m cache (320G platter x 1) ..