준비물 : 우유, 삶은 고구마. 1. 고구마를 적당량으로 자르거나 쪼갠다. 2. 우유를 붓고 신나게 갈아준다. 3. 맛있게 마신다. 난 껍질까지 먹으므로 까지않고 그냥 통째로 갈아버렸다. 흰우유가 지겨울 때나 색다른 맛을 느끼고 싶은 분께 강추. 정말 간단하지만 맛은 의외로 많이 훌륭하다.

준비물 : 가루녹차, 올리고당, 우유, mixer 혹은 shaker 적절한 양의 우유와 가루녹차를 넣고 섞는다. 입맛에 따라 올리고당을 넣는다. 꿀이나 설탕을 넣어도 무방. 맛있게 마신다. 끝. 흰우유가 지겨울때, 유통기한이 임박했을때 하면 좋다.